DeepWORK
Was ist deepWORK?
deepWORK ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie!
Dabei unterliegt deepWORK dem Gesetz von Ying und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze des funktionellen Trainings.
Besonderheiten von deepWORK
Die deepWORK Bewegungs-Abläufe sind so konzipiert, dass sie sich in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden.
Die Phasen des deepWORK – Trainings sind nach den 5 Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser.
Diese wiederum basieren auf unterschiedliche Energien. Nach einer deepWORK Einheit ist die Energie eines Trainierenden restlos erschöpft.